AYURVEDA 30 HEALTH TIPS (Tamil Edition)
ஆயுர்வேத ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்: 30 வாழ்வியல் வழிகாட்டிசரக சம்ஹிதா, சுஸ்ருத சம்ஹிதா, அஷ்டாங்க ஹிருதயம் போன்ற ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகள் பழமையான ஆயுர்வேத சம்ஹிதைகளில் மறைந்திருக்கும் வாழ்வியல் ஞானத்தை, இன்றைய நவீன வாழ்க்கைக்கு ஏற்ப எளிய தமிழில் தொகுத்திருக்கிறார் டாக்டர் ப. ஜானகி — ஒரு பயிற்சி பெற்ற Ayurvedic Doctor மற்றும் Psychologist.
உணவு முறை, தினசரி வழக்கங்கள், மன ஆரோக்கியம், பருவகால பராமரிப்பு, நோய் தடுப்பு என ஐந்து முக்கிய பகுதிகளில் 30 நடைமுறை வாழ்வியல் குறிப்புகளை இந்நூல் தருகிறது. ஒவ்வொரு குறிப்புக்கும் அதற்குரிய சம்ஹிதை மேற்கோளும், எளிய விளக்கமும் இணைந்திருப்பதால் — வெறும் தகவல் அல்ல, உண்மையான ஆதாரப்பூர்வ ஆயுர்வேத அறிவு.
இந்நூலில் என்ன இருக்கிறது:
• பசி, செரிமானம் தொடர்பான ஆயுர்வேத கோட்பாடுகள்
• பிரம்ம முகூர்த்த விழிப்பு, அபியங்கம், நஸ்யம் போன்ற தினசரி வழக்கங்கள்
• சத்துவ குணம் வளர்க்கும் மன ஆரோக்கிய வழிமுறைகள்
• பருவகாலத்திற்கேற்ப உடல் பராமரிப்பு (ரிதுசர்யா)
• வாத, பித்த, கப தோஷ மேலாண்மை மற்றும் நோய் தடுப்பு உத்திகள்
நோயற்ற, அமைதியான வாழ்க்கை வாழ விரும்பும் ஒவ்வொருவருக்கும் இந்நூல் ஒரு அன்றாள் துணைநூலாக இருக்கும்.
VoxFati participates in various affiliate programs. When you click on links to different merchants on this site and take certain actions, such as making a purchase or signing up for a service, it may result in us earning a commission.
Comments
Comments appear after approval.
Log in to comment