AYURVEDA: Das Handbuch für Anfänger. Inklusive Dosha Test und 88 leckeren Rezepten. Das Ayurveda Buch. (Ayurveda Kochbuch 1) (German Edition)

Ayurveda, die Jahrtausende alte, indische Heilkunst ist so aktuell wie noch nie. Dabei wissen die wenigsten, dass es sich bei dieser Form der Heilkunst nicht nur um einen Begriff aus dem Spa-Bereich handelt. Viele kennen lediglich Wellnessbehandlungen oder Pflegeprodukte, welche den Namen Ayurveda tragen. Hinter dieser Heilmethode verbirgt sich allerdings noch einiges mehr.

Ayurveda soll dabei helfen, sein Gleichgewicht wieder zu finden. In einer Zeit, in der alles schneller, besser und am besten rund um die Uhr geschehen muss, ist es schwierig, auf seine Gesundheit zu achten. Genau dort setzt Ayurveda an. Um was genau es sich nun tatsächlich bei Ayurveda handelt, wie es der Gesundheit helfen kann, was Doshas sind und woran man erkennt, welcher Dosha-Typ man eigentlich ist, welche Gewürze in der ayurvedischen Küche eine wesentliche Rolle spielen, wie man seinen Körper mit Hilfe von Ayurveda entgiften- und ob man sogar mit der ayurvedischen Küche abnehmen kann, dies alles und noch einiges mehr, wird in diesem Ratgeber geklärt. Den Abschluss bilden eine Reihe von Rezepten für jeden Tag und jede Tageszeit.

Das erwartet Sie:

✓Was ist Ayurveda eigentlich?

✓Doshas – was bedeuten sie?

✓Die Dosha Typen

✓Welcher Dosha Typ bin ich?

✓Die Gewürze des Ayurveda

✓Die Entgiftungskur

✓88 leckere Rezepte und vieles mehr …

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