Qigong: Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft | Ganzheitliche Wege für ... (GU Ratgeber Gesundheit) (German Edition)

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung – die heilsame Kraft des Qigong entdecken

Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen – das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Alltag. Genau das bietet Qigong. Diese traditionelle Praxis steigert Ihr Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung und lindert zahlreiche Beschwerden, löst körperlichen Verspannungen und fördert innere Gelassenheit.

Ganzheitlich gesund - Körper, Geist und Seele

Die bewährten chinesischen Übungen vitalisieren, entspannen und harmonisieren Körper und Geist
Mit Ihren Übungsprogrammen für mehr Energie starten Sie frisch in den Tag und tanken Ruhe und neue Kraft, wann immer Sie wollen
Mit kostenlosen Audio-Streams für zu Hause und unterwegs

Körper und Geist in Balance mit Qigong - was Sie in diesem Buch erwartet:

Übungen zum Einstimmen und Abschließen
Die Acht Brokate - für Ruhe, Kraft und Harmonie
Taiji-Qigong - für Beweglichkeit, Schwung und fließende Energie