AYURVEDA: Teoria - Massaggio e alimentazione per le tre costituzioni Vata, Pitta e Kapha (Italian Edition)

L’Ayurveda è un grande dono dell’India al mondo. È una scienza che ha cinquemila anni ed è stata trovata nei Veda, la più antica letteratura esistente al mondo.Il termine “AYURVEDA” deriva da “Ayu” = “Vita” e da “Veda” = “Conoscenza”; significa quindi “Conoscenza della vita”.La scienza dell’Ayurveda, come la scienza dello yoga, fu ispirata e sviluppata dai grandi maestri e veggenti dell’antica India e vuole insegnare come ottenere la salute e la vitalità, indirizzandoci alla guarigione, alla prevenzione e al mantenimento della vitalità.Tale scienza vede la dieta, il massaggio e il mantenimento dell'umore come unica e indissolubile medicina. Per l’Ayurveda ogni persona è unica. Per questo ogni individuo ha necessità ed esigenze diverse, e ha bisogno di una dieta, di un massaggio personalizzato secondo la sua costituzione fisica e temperamento psico emotivo. Questo testo offre al lettore una preziosa e semplice guida alle differenti costituzioni vata, pitta e kapha, le loro diete e le tecniche di massaggio personalizzate. L'obbiettivo di queste conoscenze è portare equilibrio e ottenere benessere a tutti i livelli: mantenere il corpo giovane, incrementare la forza, la flessibilità delle articolazioni e la loro lubrificazione, il buon funzionamento degli organi interni, aumentare la resistenza del sistema immunitario, rigenerare i tessuti, i muscoli, eliminare le tossine dannose al corpo. Oltre ai benefici fisici, la medicina Ayurvedica riesce a migliorare l’umore, ottimizzare le risorse individuali, favorire il sonno, la concentrazione, la fiducia in se stessi e promuovere la longevità.