Mawangdui Daoyin Shu - Le Qigong Pour La Sante

Le Mawangdui Daoyin Shu fait partie des nouveaux exercices rédigés sous la direction du Centre de gestion du qigong pour la santé relevant de l'Administration nationale chinoise de la culture physique et du sport. Les nouveaux exercices sont basés sur les illustrations du Daoyin, nom d'une peinture déterrée d'un tombeau datant de l'époque des Han, sur le site de Mawangdui, à Changsha, dans le Hunan. Ils respectent la circulation de l'énergie vitale dans les méridiens et concilient activité mentale et mouvements du corps. A travers le pivotement, le fléchissement et l'étirement des membres et du tronc, le Mawangdui Daoyin Shu permet d'entretenir la santé et de cultiver l'esprit. Caractérisé par ses mouvements gracieux et facile pratiquer par le grand public, il permet de guérir les maladies, de fortifier le corps et de prolonger la vie.